寒假到啦

快乐、充实、有意义的寒假生活应该怎样打开呢？

青岛西大技工学校寒假生活的正确打开方式

第 一，平安离校

（1）水电安 全：离开宿舍前检查好水、电开关，断开宿舍所有电源，关好水龙头。

（2）物品安 全：妥善保管好个人物品，锁好宿舍柜子，将贵重物品与需物品带回家。

（3）宿舍卫生：整理好个人床铺和桌面摆设。清扫公共区域卫生，及时处理室内垃圾，保证宿舍干净整洁。

（4）安 全有序离校，爱护公共财产，保持环境卫生。

第 二，注意出行安 全

（1）行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边玩手机或做其他事情。

（2）在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠右行走。

（3）出行时，一定要乘坐有营运资格的公交车和出租车等，按要求系好安 全带，不要搭乘超载的机动车辆，不能乘坐没有营运资格的“黑车”。切记乘车时不可把头和手伸出车窗外，避免发生意外。

第三，坚持锻炼，合理作息

（1）多帮助家人做一些力所能及的事情，多参加一些有益于身心健康的实践活动。

（2）加强体育锻炼，增强抵抗力，可以结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，保持身体的活力，从而改善神经系统的调节功能，提高睡眠质量，减轻精神压力，缓和烦躁的情绪。

（3） 合理饮食，养成良好习惯。坚持营养膳食，一日三餐要吃好，定时定量进食，假期生活虽然美好，但也要切忌暴饮暴食。

（4）合理安排学习、娱乐、休息的时间，科学用眼，规划好作息时间，早睡早起，保持充足睡眠。

第四，上网时提高警惕

（1）提高自我保护意识，注意妥善保管自己的私人信息，不向他人透露本人的证件号码、账号、密码，不要随意点击不明邮件中的图片、链接和文件。

（2）加强防范意识，不要向陌生人账户转账汇款。遇到有人借款，务必提高警惕，进行网上银行、支付账户操作时，不要随意连接来源不明的公共WiFi。

（3）不要过分依赖网络，不沉溺其中，自觉抵制网络的不良影响。

第五，合理安排学习时间

（1）合理安排寒假作业时间，养成自律的好习惯。每天完成一部分作业，既轻松又提高了效率。如果“临时抱佛脚”，既不能保证假期作业的质量，也没有办法达到温故知新的目的。

（2）制定暑期“充电”计划。寒假有充足的时间反思一学期所学，从而更好的提升自己，扩展自己的知识面。

（3）做一些自己感兴趣又有意义的事情。同学们可以利用假期时间培养并专注于自己的兴趣爱好，发展一技之长。

当然疫情防控也不能放松警惕

大家要及时关注疫情的消息坚持做好个人防护

希望各位同学可以度过一个快乐充实的假期